Oldal kiválasztása

AZ EFT TOVÁBBKÉPZÉS 2020 TAVASZI SOROZATA

2020 április 27 - 2020 július 20

EFT Továbbképzés

Válogatás a Tapping World Summit 2020 témáiból

Az EFT Továbbképzés keretében feldolgozzuk a Tapping World Summit 2020 keretében elhangzott legérdekesebb előadásokat és különleges kopogtatásokat, kiegészítve Sághy András saját tapasztalataival és eseteivel.

 

Ezen az oldalon megrendelhetők az elhangzott előadások felvételei.

 

Minden videó felvételhez mellékeljük a gyakorló kopogtatások szövegét, a bemutatott diákat és az adott alkalom munkalapjait.

 

 

Az alábbiakban az előadások tartalmát néhány szóban ismertetjük.

2020. április 27.

Kopogtatás a boldogságra

Dawson Church

Az igazi boldogság – hogyan használd a kopogtatást, hogy folyamatosan az öröm és boldogság állapotában élj

  • Az EFT kopogtatásos meditációja: 1 hét alatt a cortisol 37%-kal csökkent, az immunglobulin 113%-kal   nőtt, és a boldogság szint is 30%-kal nőtt
  • 7 neurotranszmitter és hormon, amelyek intenzív boldogságérzést okoznak (pl. dopamin, szerotonin, oxytocin) és kopogtatással mérhetően nőnek
  • Engedélyeznünk kell magunknak, hogy boldogok lehessünk (a hiedelmeinken múlik)
  • A boldogsággal kapcsolatos belső ellenállás leküzdése (pl. nem érdemlem meg, hogy boldog legyek)
  • A kutatások azt mutatják, hogy a boldogsági szint emelésének nincs felső korlátja
  • A videó felvételen 3 boldogságnövelő kopogtatást csinálhatunk együtt

2020. május 4.

Kopogtatás a szív csakrára

Margaret Lynch

Lobbantsd lángra a belső energiádat – hogyan kopogtass a szív csakrára, hogy megbocsáss magadnak és átéld, hogy mennyire értékes vagy

  • Az élet feladatainak megoldásához erő és áramló energia kell
  • Ha „megakadt” az életünk, megakadt az energia! Ha áramlik az energia, energikusabbnak érzed magad, kreatívabb vagy, lelkes vagy
  • A szív csakra sötét oldala viszont állandóan kritizál, állandóan emlékeztet a hibáidra és megakasztja az energia áramlását
  • Ha megnyílik a szív csakrád, ha igazán megbocsátasz magadnak, ha rendszeresen dicséred magad, akkor teljesen megváltozol. És megváltoznak körülötted az emberek, és megváltozik körülötted a világ
  • A videón bemutatott kopogtatások a megbocsátásról és önmagunk szeretetéről szólnak, hogy végre átléphess az akadályokon

2020. május 11.

Kopogtatás a hiedelmeinkre

Brad Yates

Átírjuk a szabályokat – hogyan engedd el és hogyan írd át a hiedelmeidet, amelyek fogva tartanak

  • A hiedelmeink irányítják az életünket (minden elhatározást, minden cselekedetet)
  • „Akár azt hiszed, hogy képes vagy megcsinálni, akár azt hiszed, hogy nem, mindenképpen igazad van” (Henry Ford) – például „nem vagyok elég jó”, vagy „engem senki sem szeret”
  • Az életed mely területén szeretnél változtatni? Egészség? Pénz? Kapcsolatok?
  • Mit hiszel azzal a területtel kapcsolatban? Miért nem tudod/nem lehet/nem szabad megkapni azokat a dolgokat, amiket szeretnél azon a területen? Miért nem tudod/nem lehet/nem szabad megtenni azokat a lépéseket, amelyek oda vinnének?
  • Ha eltérsz a megszokottól, akkor kilépsz a komfort zónádból. Ez feszültséget és stresszt okoz. Azzal védjük magunkat, hogy blokkoljuk azt a területét az életünknek.
  • Kopogtatással változtathatók hiedelmeid – és megváltozik az életed!
  • Ha szabotálod magad az életed valamely területén, amögött valószínűleg egy hiedelem van, amely meg akar védeni
  • A videón a pénzzel, a testünkkel és az egészségünkkel kapcsolatos korlátozó hiedelmekre kopogtatunk

2020. május 18.

Kopogtatás a “majom agyra”

Mary Ayers

Legyőzzük a majom agyat – hogyan használjuk a kopogtatást, hogy megállítsuk az aggódás és a szorongás állandó körforgását

 

  • „Az elme olyan, mint egy részeg majom, amely ágról ágra ugrál” (Buddha)
  • Állandó fecsegés az agyadban, nyugtalanság, aggodalom, szorongás, alvászavarok, emésztési problémák – ez a majom agy
  • Az agyalás pedig olyan, mint amikor megakad a lemez. Elmélkedsz, morfondírozol, újra és újra lejátszol régi emlékeket és sehova sem jutsz
  • Mindkét elmeműködés a stressz eredménye
  • Valamilyen ismeretlen, megnevezhetetlen fenyegetés beindítja a stressz reakciót.
  • 2 jó kérdés, hogy felismerd, amikor az agyad ebben az üzemmódban van: Mennyire produktív a gondolkodásod? Csökkent-e a stressz, vagy növekedett?
  • A kopogtatás segít! A legfontosabb tanulság: fel tudjuk ismerni, amikor a majom agyunk működik, vagy túlagyalunk valamit
  • Nem kell, hogy a hibás gondolataink irányítsák az életünket
  • Azonnali hatékony stressz csökkentés szükséges! A videón 4 kopogtatást csinálhatunk együtt, hogy megszűnjön az állandó szorongás és aggodalom.

 

2020. május 25.

Élesítsd az elmédet kopogtatással

Jim Kwik

Élesítsd az elmédet – hogyan javíthatod a memóriádat, a koncentrálást és a tanulási képességedet kopogtatással?

  • Az EFT két fő területe a blokkok megszüntetésére:

    – Hiedelmek („nem vagyok elég okos”, „rossz a név memóriám”, „nem tudok koncentrálni”

    Érzelmek kezelése (pl. vizsgadrukk, rettegés a nyilvános beszédtől)

  • Hihetetlenül alábecsüljük a saját képességeinket
  • Bármilyen teljesítmény eléréséhez 3 dolog szükséges: Támogató hiedelmek (Mindset), Motiváció, Technikák (Mechanizmus)
  • Memória gyakorlat: BE SUAVE
  • Hogyan tanuljunk? FAST gyakorlat
  • Tanulás előtt kopogtass a korlátozó hiedelmeidre, hozd magad motivált állapotba kopogtatással
  • Tanulás közben légy aktív, tartsd fenn a motivációdat, és gondolj arra, hogyan fogod megtanítani ezt valaki másnak

2020. június 1.

Elindulunk a gyógyulás útján

Julie Schiffman

Elindulni a gyógyulás útján – hogyan győzzük le a legfrusztrálóbb egészségi problémákat és fizikai fájdalmakat 

  • A fájdalomnak fizikai, érzelmi, mentális, sőt spirituális vetülete is lehet
  • A tested a fájdalom nyelvén üzen: valami nincs rendben az életedben. Ha nem oldod meg a problémát, egyre erősebb lesz a fájdalom
  • Kopogtatás: mit érzek a fájdalommal kapcsolatban – szomorúság, frusztráció, harag, …?
  • Fájdalom kezelési protokoll: 4L
  • Keresd meg (Look) – hol van pontosan (jobb oldalon vagy bal oldalon, elől vagy hátul), milyen nagy, milyen típusú fájdalom, milyen alakú, milyen hőmérsékletű, milyen színű?
  • Figyelj oda (Listen) – mit akar mondani, mit üzen? Milyen erős a fájdalom 0-10
  • Szeretem és elfogadom magam és a fájdalmaimat (Love)
  • Engedd el (Let it go) – kopogtatással
  • A kopogtatást mindig kezdd azzal, amit tudsz, és ne hagyd abba!
  • Még a legmakacsabb fájdalmakra is tudunk hatni EFT-vel

2020. június 8.

Legyőzzük a belső lázadót

Carol Tuttle

Legyőzzük a belső lázadót – hogyan használd a kopogtatást a halogatás legyőzésére és a belső erőd visszaszerzésére

  • Előfordult-e már veled, hogy pont az ellenkezőjét csináltad, mint amit terveztél? Ha igen, akkor ez az előadás neked való
  • A benned élő “belső lázadó” célja, hogy erőt, szabadságot és biztonságot érezz, amikor valaki (akár te magad) megmondja, hogy mit kell csinálnod. A “belső lázadó” választási lehetőséget ad, hogy mégis valami mást csinálj
  • Leginkább a gyerek korból vagy a teen ager korból származik
  • Kopogtatunk az “erőtlennek érzem magam” érzésre
  • Kopogtatunk arra, hogy félek a kudarctól, ezért el sem kezdem az előttem álló feladatot
  • Kopogtatunk arra szokásra, amelyet kialakítottunk magunknak, és ami nagyon könnyűvé teszi a halogatást
  • Megbocsátjuk magunknak az összes eddigi halogatásunkat és új, támogató hiedelmeket kopogtatunk be egy új viselkedés kialakításához

 

2020. június 15-22.

Testünk energia rendszere 1-2.

Donna Eden

A testünk energia rendszere – mi történik az elménkben és a testünkben kopogtatás közben?

  • Milyennek látja a kopogtatás hatását a szervezet energia rendszerére egy olyan ember, aki látja az energiát?
  • Milyen a Föld aurája mostanában?
  • A testi energiák típusai
  • A test 9 energia rendszere:

– a csakrák

– a meridián rendszer

– az aura

– a “kelta szőttes”

– az elektromos rendszer

– az 5 ritmus

– A hármas melegítő

– a sugárzó körök

– az alap energia rács

  • Az előadásban nagyon sok mindenről lesz még szó, például az energiák színéről, hulllámzásáról, hőmérsékletéről, és arról, hogy a kopogtatás hatását a “látók” azonnal látják a testünkben
  • Ez a videó két részes, mert 2 teljes előadást tartottunk erről a témáról
  • Az előadáson végzett energia gyakorlatokról külön videót készítünk, amely szintén része a megvásárolt csomagnak

2020. június 29.

Elengedjük a haragot és a sértődést és megbocsátunk

Iyanla Vanzant

Elengedni a haragot – Hogyan kopogtassunk, hogy el tudjuk engedni a haragot és a sértődést a megbocsátás és a béke segítségével

  • A düh normális érzelmi, mentális és fiziológiai reakció, ha azt érezzük, vagy azt hisszük, hogy a személyes erőterünket megsértették; a túlélést segíti
  • Káros a hosszan tartó, nem múló irracionális harag
  • 3 jó kérdés, amivel kideríthetjük, hogy miért is haragszunk valójában
  • A tudatos agyunk elrejt bizonyos érzéseket (például sértettség, elhagyatottság, árulás, gyengeség), és nem hagyja, hogy elműljon a harag
  • kopogtatunk ezekre az érzésekre
  • mit jelent valójában a megbocsátás?
  • kopogtatunk az igazi megbocsátásra

 

2020. július 6.

Általános kopogtatási hibák

Carol Look

Általános kopogtatási hibák – hogyan érheted el a legjobb eredményt kopogtatással?

  • Carol Look az EFT egyik Alapító Mestere, több mint 25 év tapasztalattal
  • Az EFT tudományos mérésekkel bizonyítottan kétségtelenül működik
  • ha mégsem működne, akkor valamilyen, könnyen korrigálható hiba történt
  • A leggyakoribb hibák:
    • Nem az „igazi” problémára kopogtatunk
    • Nem vagyunk elég specifikusak
    • Nem koncentrálunk a problémára
    • Feladjuk, mert úgy tűnik, nem elég hatékony
    • Csak a pozitív szavakat használjuk
  • A Továbbképzés során mindegyik problémát részletesen tárgyaljuk és gyakorlati példákon, valamint kopogtatásokkal mutatjuk be

2020. július 13.

Hogyan vihetünk megbékélést egy megromlott kapcsolatba?

Ryan Haddon

Hogyan vihetünk megbékélést egy megromlott kapcsolatba?

  • Érzelmi reakciók, érzelmi triggerek
  • Mit tegyünk, ha a másik személy beindított egy érzelmi reakciót
  • A kopogtatás és a tudattalan
  • Változtasd meg, hogy mit gondolsz és mit érzel a Te érzelmi triggereiddel kapcsolatban
  • Kopogtatunk ezekre az érzésekre
  • Hogyan húzzuk meg a határainkat?

AZ EFT TOVÁBBKÉPZÉS 2020 ŐSZI SOROZATA

2020 október 12 - 2021 január 11

EFT Továbbképzés

Válogatás a Tapping World Summit 2020 témáiból

2021. október 12.

Hogyan kopogtass, hogy bevonzzad azt a sikert, amit annyira vársz

Jack Canfield

A rezgésszinted emelése – Hogyan kopogtass, hogy elérd azt, amit nagyon szeretnél

  • Jack Canfield a világ egyik legismertebb siker coach-a, az Erőleves a léleknek című könyvek társszerzője
  • Olyan magas szinten kell rezegned, mint a célod
  • A siker gátjai (rossz érzések és korlátozó hiedelmek a céloddal kapcsolatban)
  • A siker elérésének lépései
  • A siker és a komfort zóna
  • A szív kiterjesztése gyakorlat

2020. november 23.

A függőség, ami a függőség mögött van

Ester Nicholson

 

Hogyan kopogtassunk, hogy kikerüljünk a függőség szorításából

 

  • Mindenki szenved a függőség valamelyik formájától
  • Sok megjelenési forma: pl. érzések (értéktelenség, szorongás, irigység); anyagok (étel, alkohol, drogok); viselkedési formák (szex, munkamánia, halogatás)
  • Függővé válunk a hibás önképtől – be kell tölteni az üresség érzést valamivel
  •  Kopogtatás az értéktelenség érzésére, a saját történeteinkre, a megbocsátásra

2021. december 21.

Megengedem magamnak, hogy olyan életet éljek, amilyet szeretnék

Gabriella Bernstein

Hogyan kopogtass, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott, boldog életet élhess még a legzűrösebb körülmények között is

 

  • Jelenleg olyan életet élünk, hogy a stressz “teljesen normális” állapotnak tűnik
  • A legsúlyosabb korlátozó hiedelmek:
    • Ha nem én kontrollálom a dolgokat, nem vagyok biztonságban
    • Ha nem csinálok meg mindent, nem vagyok elég jó
    • Ha én nem csinálom meg, senki nem fogja megcsinálni
    • Nekem soha nem jut elég
  • Kopogtatással átalakíthatjuk a hiedelmeinket és kontrollálhatjuk a stressz érzést. Mindegyik fenti hiedelemre kopogtatunk
  • Gyakorlati tanácsok a napi kopogtatáshoz
  • Már most nagyon sok mindennek örülhetsz, ami jelen van az életedben, csak nincs időd arra, hogy észrevedd